Onbekende talenten zingen de bekendste liedjes uit het Eurovisie Songfestival!
Volg Catherine via Facebook Twitter Hyves RSS Print pagina
Deel 2 - Loslaten, hoe doe je dat?
“U probeert in uw eentje de loop van de rivier te verplaatsen. Dat lukt niet”, zei mijn therapeut. “Graaf uw eigen kanaal. Trek uw eigen plan en zie in hoeverre dat oploopt met de wensen van andere mensen. Loopt het te veel uit elkaar, dan is dat jammer maar realiteit. U kunt een beetje rekening met elkaar houden, maar ijzer met handen breken kan niet. U kunt niet iemand anders dwingen van u te houden op precies de manier zoals u dat wilt. De bedoeling is dat u een ontspannen leven leidt, niet dat u alsmaar aan het overleven bent.”
Andere artikelen door Letty van der Geest (Norwood counsellor)
Mijn eigen plan trekken? Hoe doe je dat? Ik dook in zelfhulpboeken en als een spons nam ik alles op; onder het aardappelschillen las ik nog. Ik leerde anders naar mezelf te kijken, ik was niet meer degene die De Ware Liefde bezat, maar een armoedige, werkeloze relatieverslaafde. Er was geen weg terug, wilde ik het overleven. Het boek 'Feel the fear and do it anyway' raadde me bijvoorbeeld aan overal geeltjes op te plakken met de kreet: I’ll handle it. Het leek me sterk, want ik had het gevoel dat ik helemaal niets meer kon ‘handelen’, maar goed, ik deed het. Het werd ook de openingsboodschap in mijn mobieltje.
“Gewoon loslaten” zegt iedereen opgewekt. Ik haat het woord, het klinkt zo kant en klaar en gemakkelijk. Wat is dat? Loslaten is toch in de steek laten? Opgeven? Dat zou ik toch nooit doen? Dan schiet ik tekort, lever ik niets. Nee, ik moest er harder aan werken! Een vrouwenkwaal, misschien, je best doen, de schuld bij jezelf zoeken? Beter doen, anders doen, leren. Maar ook daar moest ik mee ophouden, anders bleef ik nóg met het gedoe bezig! Hoe meer energie je steekt in die zwarte kant, de obsessie, des te groter het wordt. En het moest kleiner worden, juist. Ik moest er van weg gaan. Afscheid nemen.......
Dat werd dus amputeren. Mijn linkerkant voelde afgehakt, mijn hart gebroken. Nutteloos, werkeloos.
NIET meer naar hem toe, NIET meer sms'en of op zijn sms'jes reageren, GEEN geinige mailtjes meer doorsturen, of op die van hem antwoorden, GEEN uitlegmails meer sturen, het verandert niets aan de situatie. Actie zorgt voor reactie, zo blijf je aan de gang. NIET meer van alles en nog wat aangrijpen om hem te ‘moeten’ bellen, NIET meer met vrienden het over hem hebben, NIET meer naar dezelfde winkels of cafés gaan, GEEN contact meer met zijn vrienden of familie, NIET meer hem dingen in huis laten doen, hem NIET helpen. NIET, NIET.
Hij is niet je kind, noch geestelijk of anderszins gehandicapt. Hij is niet zielig. Grote jongen. Met een eigen verantwoordelijkheid. We hebben allemaal wel wat.
Dan voel je je alleen....onbeschrijfelijk. Maar: dat gaat over. Echt waar. Je vult je leven met kleine, leuke dingen en als je dan eens omkijkt zie je hoe je veranderd bent en hoe veel meer ontspannen je in het leven staat.
Heb je de lijstjes nu en toekomst nog? Al besloten wat het gaat worden? Als het moeilijk is, één uur, één dag, richt je dan op je toekomstlijstje. Dat is waar je heen wilt. En het gaat je lukken.
De volgende keer: de nieuwe regels voor een gezonde relatie!
Bron afbeeldingen: Letty van der Geest / www.hln.be
Catherine in de media
-
De Andere FinaleNed2za 26 mei, 19:00
GezondNu
Catherine interviewt elke maand interessante mensen voor gezondNU! Onderstaand meer over dit vernieuwende gezondheidsblad:
Reacties
Reactie plaatsen